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428~封鎖された渋谷で~の攻略動画

【Day 428】太らない人の1日の食事 ふつうに食べて体重維持 Stay in shape What I ate in a day

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ダイエットしたことないけど、太らない。

好きなものをふつうに食べてるけど、なぜか体重維持できてる。

そんなアラフォーの1日の食事です。

身長159cm
いちばん太っていた時 50kg。
いちばんやせていた時 39kg。

【Instagram】
https://www.instagram.com/karina__stay_in_shape/

【Rakuten Room】
https://room.rakuten.co.jp/room_karina_tokimeki?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

Diet without struggle for staying in shape.

Karina
Height: 159 cm (5′ 2″)
The heaviest weight 50 kg (110.23 lbs)
The lightest weight 39 kg (85.98 lbs)

Eat poorly, Think richly.

Japan 🇯🇵

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