「基本ができたら、立ってチョキ」
今回はこのテーマでいきます♪
ある研究では現代人は靴の生活によって足部が退化して、
何世代か後の世代には足が動かなくなる可能性があるそうです。
そうなると身体を動かすことができなくなってしまいます。
足は空中で動かせても意味がありません、
地面に接地した状況で操れることが必要です！！
足の趾(ゆび)は、足元の感覚を察知するセンサーの役割もあります。
手のように字を書いたり、箸を使ったりできなくてもいいですが、
しっかりと地面に接地することと、ある程度地面をキャッチすることができなければ
身体全体のバランス操作ができなくなってしまいます。
靴の機能が発達している分、私たちの足の機能は低下しています。
今からでも足の機能向上は可能ですので、少しずつ取り組んでいきましょう♪
自分もまだまだ勉強中で、わからないことがたくさんあります！！
それでも自分の学び・経験が皆さまのお役に立てばm(_ _)m
運動は少しずつを毎日！！ 野澤真悟