Tudo sobre como manipular as séries e quantidade de peso no exercícios para hipertrofia
-O que é intensidade no treino?
- O que é volume de treino?
- Como encaixar cada estímulo de maneira inteligente para atingir o ganho de massa muscular feminino
CADASTRE-SE NAS AULAS AO VIVO
www.tiagobcoach.com
SE INSCREVA NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCBUm...
INSTAGRAM:@tiagobcoach